Ziel: Die Verbindung von Natur und KMB (Körpermentales Bewusstsein)

Bewegungstherapie WINX

Neben der eigenen körpermentalen Bewusstseinsfindung ist das Bewusstsein für die Umgebung, die Natur und die Erde eine grundlegende Basis für unsere Erdung und unser mentales Stützgerüst. Visionen, Pläne und neue Ziele können nur dann Ihren Ausgangspunkt finden, wenn man im Grunde geerdet und kräftig ist, sein Leben versteht und mit sich im Reinen ist. Denn Pläne und Visionen können scheitern und um sicher aufgefangen zu werden oder zumindest für das Scheitern ein Fangnetz hinter sich zu wissen, benötigen wir Erdung. Erdung fängt uns aber nicht nur tatsächlich in jeder Situation auf, sie unterstützt auch die Umsetzung unserer Visionen und Ziele, da sie uns Sicherheit gibt sowie ein gesundes Selbstbewusstsein.

Rückblick: Das war die Walk in Nature Tour 2021

vom 17.09.2021 – 19.09.2021 auf der Bichlalm in Kitzbühel

In meiner 20-jährigen Erfahrung mit Krebspatienten(Innen) und durch meine persönliche Lebensgeschichte konnte ich beobachten, dass die Verbindung von Natur und körpermentalen Bewusstseinsübungen (KMB) einen positiven Einfluss auf Krankheit, Freude, Glücksempfindung und Energiehaushalt zeigt. Ich möchte Ihnen mit meinem Team aus Spezialisten eine Möglichkeit anbieten, in diese für Sie möglicherweise neue Welt behutsam und angeleitet einzutauchen. Für Nachhaltigkeit wird gesorgt.

Im Rahmen zweier mit einem erfahrenen Bergführer durchgeführten Wanderungen inklusive zweier Nächtigungen auf der Bichlalm sowie Impulsvorträgen zum Thema Stress, Stressreduktion und Zufriedenheit inklusive Ernährung gepaart mit körpermentalen Bewusstseinsübungen gelingt es uns, durch Erdung unsere Flügel zu finden. Eine zentrale Stütze für Erdung und innere Ruhe ist das Erlernen von Stressreduktion, Selbstliebe und Dankbarkeit.

„Nicht die Glücklichen sind dankbar, es sind die Dankbaren, die glücklich sind.“

Zeitlicher Ablauf

Freitag, 17.09.2021

11.00-14.00 Uhr: Ankunft auf der Bichlalm nach kurzer Sesselliftfahrt. Begrüßung des Hausherren Nikolaus Gasteiger mit gesundem Snack

15.00-17.00 Uhr: Impulsvorträge (Stressreduktion, Ernährung, Glücksempfindung, Selbstliebe – Selbstheilung, was ist körpermentales Bewusstsein?)

17.30 Uhr: leichtes, frühes Abendessen

21.00-22.00 Uhr: KMB (Körpermentale Bewusstseinsübungen in der Lounge (drinnen), erste Dehnungen & Übungen zum Entspannen, Runterkommen, Loslassen)

Samstag, 18.09.2021

07.30-08.30 Uhr: Morning Flow KMB drinnen oder draußen je nach Wetter

09.00 Uhr: Frühstück

10.30 Uhr: Wanderung mit geprüftem und erfahrenem Bergführer über den Stuckkogel zur Lämmerbichlalm

18.00-20.00 Uhr: KMB und Vorträge

20.30 Uhr: leichtes Abendessen

Sonntag, 19.09.2021

07.30-08.30 Uhr: Morning Flow KMB drinnen oder draußen je nach Wetter

09.00 Uhr: Frühstück

11.00 Uhr: Wanderung mit geprüftem und erfahrenem Bergführer über den Hochetzkogel zur Oberaigenalm und zu Rosi’s Sonnbergstuben

Ca. 15 Uhr: Ende der Veranstaltung, selbständige Heimreise

Zielgruppe und Voraussetzung

Alle Menschen zwischen dem 10. und dem 75. Lebensjahr mit oder ohne Begleitung (wir empfehlen die Mitnahme des Partners, denn auch Partner haben/hatten eine gewichtige Rolle in der Therapie und benötigen regen zwischenmenschlichen Austausch mit Gleichgesinnten), die sich für dieses Programm interessieren und Lust haben, mit Gleichgesinnten zusammenzutreffen. Voraussetzung ist auch eine gewisse Trittsicherheit (festes Schuhwerk) sowie Schwindelfreiheit und die Möglichkeit, bis zu 3 Stunden am Berg zu wandern. Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr. Für Ihre Sicherheit sorgen ein Bergführer sowie ausgebildete Bewegungstherapeuten.

Mindestteilnehmeranzahl: 10